几种除去口臭的方法

　

     (1) 使用口气清新剂。
    口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水 , 喷上口气清新剂后合上嘴数秒, 便能令口腔保持数小时的清新。
    (2) 喝柠檬水。
    饮清水可令口腔保持湿润 , 在水中加上一片柠檬, 能刺激唾液分泌, 减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
    (3) 多吃蔬菜水果。
    蔬菜含有大量纤维质 , 可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康 , 防止牙龈流血 , 排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
    (4) 早晚彻底刷净牙齿 , 电动牙刷比普通牙刷更有效。
    此外, 每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。