心理健康的标准

　

    （1）) 对现实的正确认识。看问题能持客观的态度。
    （2） 自知、自尊与自我接纳。能现实地评价自己 , 不过分地显示自己也不刻意地取悦别人。既接纳自己的优点也接纳自己的缺点。一个人如果连自己都不喜欢, 又怎么谈得上喜欢别人。
    （3） 自我调控的能力。能调节自己的行为 , 既能克制自己的冲动 , 又能调动自己的身心力量 , 在实践中实现自己的更高目标。
    （4）与人建立亲密关系的能力。关心他人 , 善于合作 , 不为了满足自己的需要而苛求于人。这种人有知心的朋友 , 有亲密的家人。而不健康的人, 人际关系紧张 , 处处利用他人, 以达到自己的目的。
    （5）人格结构的稳定与协调。这种稳定与协调包括理想与现实差距的调适, 包括认知与情感的协调。
    （6）生活热情与工作效率。人人都会有苦恼 , 但心理健康的人能从生活与工作中寻得快乐。